Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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107,7 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 47,36g | Eiw: 240,43g | Kohlh: 66,70g.
Frühstück: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Möhren. Mittagessen: Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Kohlrabi. Abendessen: Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. Snacks/Sonstiges: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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