0107wang's Notizen, 17 Jun 21

今日體重-0.1 總體重-5.5
體脂率33.4%
脂肪20.6 -0.1 總脂肪-2.7
內臟脂肪8.5
尿酮
基礎代謝1234
去脂體重41.2
BMI 22.2
蛋白質12.1
水分26.8
肌肉38.9
骨骼肌14.6
骨質2.3
運動
水量4000cc
卡路里472
熱量
MC第1天

61,8 kg Bisher verloren: 5,5 kg.    Still to go: 8,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

472 kcal

Fett: 16,21g | Eiw: 13,13g | Kohlh: 76,40g.   Frühstück: 糯米椒, 火龍果, 水煮蛋, Q 水, 炒桂竹筍. Mittagessen: 糯米椒, 冬瓜, 炒豆芽, 炒桂竹筍, 全聯 黑木耳, Q 水. Abendessen: Q 水. Snacks/Sonstiges: 紅蘋果, Q 黑咖啡, Q 水. mehr...