|
今日體重-0.2 總體重-5.7
體脂率33.5%
脂肪20.6 -0 總脂肪-2.7
內臟脂肪9
尿酮
基礎代謝1228.2
去脂體重41
BMI 22.1
蛋白質12.1
水分26.6
肌肉38.7
骨骼肌14.5
骨質2.3
運動2小時
水量4000cc
卡路里495
熱量2147
MC第2天
|
61,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
495 kcal
|
Fett: 12,10g | Eiw: 13,25g | Kohlh: 91,40g.
Frühstück: 炒桂竹筍, 火龍果, Q 水, 水煮蛋, 冬瓜. Mittagessen: Q 水, 炒豆芽, 番茄, 杏鲍菇. Abendessen: Q 水. Snacks/Sonstiges: 黑糖, 紅蘋果, Q 水, Q 黑咖啡. mehr...
|
|
2147 kcal
|
Bewegung:
Power-Walking - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
0107wang's Gewichtsverlauf
|