今日體重-0.1 總體重-6.5 體脂率33.2% 總體脂率-2.4 脂肪20.2 +0.1 總脂肪-3.1 內臟脂肪8.5 尿酮 基礎代謝1216.7 去脂體重40.6 BMI 21.8 蛋白質11.9 水分26.4 肌肉38.3 骨骼肌14.3 骨質2.3 運動小時 水量4000cc 卡路里752 熱量 MC
|
60,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
752 kcal
|
Fett: 24,34g | Eiw: 37,02g | Kohlh: 104,97g.
Frühstück: 雞蛋(整個), Q 水, 河粉. Mittagessen: 香草園 溏心溫泉蛋, 大漢 嫩豆腐, 番茄, 金針菇, Q 水. Abendessen: 香草園 溏心溫泉蛋, Q 水, 高麗菜, 海帶. Snacks/Sonstiges: 火龍果, Q 水, Q 黑咖啡, 紅蘋果. mehr...
|
|
1800 kcal
|
Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
0107wang's Gewichtsverlauf
|