今日體重-0 總體重-6.3 體脂率33.0% 總體脂率-2.6 脂肪20.1 -0.2 總脂肪-3.2 內臟脂肪8.5 尿酮 基礎代謝1223.6 去脂體重40.9 BMI 21.9 蛋白質11.9 水分26.7 肌肉38.6 骨骼肌14.6 骨質2.3 運動小時 水量4000cc 卡路里1049 熱量 MC
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61 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 29,32g | Eiw: 52,87g | Kohlh: 153,12g.
Frühstück: 番茄, 乾酪, Q 水, 水煮蛋, 法國麵包. Mittagessen: 杏鲍菇, 香草園 溏心溫泉蛋, Costco 西洋芹, 番茄, 地瓜葉, Q 水, 大漢 嫩豆腐. Abendessen: 青花菜, 香菇, 水餃. Snacks/Sonstiges: 無糖豆漿, 火龍果, Q 黑咖啡, Q 水, 紅蘋果. mehr...
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konstantes Gewicht
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0107wang's Gewichtsverlauf
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