Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2596 kcal
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Fett: 77,57g | Eiw: 150,27g | Kohlh: 313,39g.
Frühstück: Fagiolini Verdi, Puertosol Marmellata Mirtilli Neri Bio, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Roast Beef, Esselunga Cous Cous Vegetariano. Abendessen: Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Conad Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Milk Kefir High Protein, Banana, Namedsport Anabolic Mass Pro. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Luca •_•'s Gewichtsverlauf
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