Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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66,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2639 kcal
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Fett: 55,83g | Eiw: 190,88g | Kohlh: 341,67g.
Frühstück: Auchan Skyr Nature, Banana, Chocapic Chocapic. Mittagessen: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Continente Cuscus, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Melão. Abendessen: Twix Twix, Bicentury Tortitas de Milho com Chocolate Negro, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Doce, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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