Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 62,69g | Eiw: 69,34g | Kohlh: 121,84g.
Frühstück: Domatesler, Salatalık, Namet Hindi Füme, Çırpılmış Yumurta. Mittagessen: Mevsim Salata, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Ayran, Adana Kebap. Abendessen: OSES Çiğ Köfte, Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Ülker Hanımeller, Kuru Yaban Mersini, Fındık, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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g.ataykan's Gewichtsverlauf
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