Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
|
65 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 57,68g | Eiw: 96,77g | Kohlh: 168,94g.
Frühstück: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Vitalia Батончик-Мюсли Go Nutri с Клубникой , Простоквашино Молоко 3,2%, Prisma Нектарин, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Помидоры, Artfruit Авокадо ХАСС, Индилайт Филе Грудки Индейки. Abendessen: Nestle Kit Kat, Свекла Вареная, Индилайт Стейк из Грудки, ВкусВилл Зефир Воздушный , ВкусВилл Соевый Соус К Роллам Филадельфия, ВкусВилл Роллы Филадельфия . Snacks/Sonstiges: Nesquik Какао на Молоке, Нектарин. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|