Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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53,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 76,03g | Eiw: 92,72g | Kohlh: 197,72g.
Frühstück: Granola, Tamara Caramel au Beurre Salé, Banane, Pure Protein 100% Whey Protein Rich Chocolate, Flocons d'Avoine. Mittagessen: Carottes, Haricots Verts, Huile d'Olive, Épinard, Cuisse de Poulet, Gratin Dauphinois, Island Snacks Almond, Raisins Secs, Concombre (Pelé), Nectarines, Oranges, Pomme. Abendessen: Jaouda Perly, Carrefour Saucisses de Volaille, Cake intensément chocolat, Poireau Cuit, Oeuf. Snacks/Sonstiges: Café Latte Non Gras, Yaourt aux Fruits (Non Gras). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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