Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
|
53,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1889 kcal
|
Fett: 68,09g | Eiw: 54,75g | Kohlh: 266,60g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Масло Подсолнечное, Тушеные Овощи, ВкусВилл Яйцо Куриное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара), Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Омлет или Яичница с Овощами, Олейна Подсолнечное Масло , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Варенька Варенье Клубничное, Кофе, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Белый Медведь Сыр Адыгейский, Сушки, Магнит Хлеб Ржаной "Бездрожжевой", Белый Хлеб. Abendessen: Мороженое. mehr...
|
|
2365 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Staubsaugen - 1 Stunde, Musizieren - 2 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
conyk343434's Gewichtsverlauf
|