Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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53 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 45,48g | Eiw: 64,43g | Kohlh: 73,24g.
Frühstück: Ketçap, Sürülmelik Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Yumurta, Zeytinyağı. Abendessen: Etli Güveç. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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