Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 52,67g | Eiw: 69,91g | Kohlh: 104,62g.
Frühstück: Zeytin, Badem, Keten Tohumu, Fıstık Ezmesi, Muz, Sarı Tatlı Mısır, Mis Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Namet Hindi Füme, Muratbey Burgu Peynir, Salatalık, Domatesler. Mittagessen: Tadım Kuru Kayısı, Çikolatalı Gofret. Abendessen: Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Nar Ekşisi, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Superfresh Mısır , Göbek Marul, Kavun (Kokulu Kavun), Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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melissaqk's Gewichtsverlauf
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