Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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85,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 74,16g | Eiw: 105,42g | Kohlh: 222,09g.
Frühstück: Lactica Йогурт Греческий 4%, Образ Жизни Цельносмолотая Овсяная Мука, Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Яйцо. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Говядина Отварная, ВкусВилл Суп «Свекольник». Abendessen: Fit Parad Клетчатка Яблочная с Пектином, Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Суп «Свекольник». Snacks/Sonstiges: МарС Сникерс, Макдоналдс Мороженое Рожок, Перекресток Грейпфрут Красный. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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