Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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73,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2405 kcal
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Fett: 120,08g | Eiw: 70,28g | Kohlh: 210,85g.
Frühstück: DIA Croissants Rellenos de Crema de Cacao y Avellanas, DIA Leche Semidesnatada, Café, DIA Edulcorante. Mittagessen: DIA Atún Claro en Aceite de Oliva, Cerveza Normal, Alteza Altezacol, Salmorejo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Tomate al Horno, Cebolla al Horno, Findus Parrillada de Calabacín, Vallina Longaniza de Avilés. Abendessen: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Cerveza Normal, Alteza Altezacol, Vallina Chorizo Asturiano, Hacendado Ensalada Mil Islas. Snacks/Sonstiges: Café, DIA Edulcorante, Fanta Naranja. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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