Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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96 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2460 kcal
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Fett: 106,44g | Eiw: 120,53g | Kohlh: 259,81g.
Frühstück: Adaçayı, Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Kahve Dünyası El Yapımı Fındık Kreması, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Mercimek Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Roka Marulu, Tavuk Göğüs Eti, Ev Yapımı Yoğurt, Tereyağlı Pirinç Pilavı. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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erdi456's Gewichtsverlauf
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