Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2014
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87 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 36,60g | Eiw: 82,66g | Kohlh: 115,80g.
Frühstück: Baby Spinach, Mushrooms , Woolworths Processed Light Cheese Slices, Weight Watchers 98% Fat Free Bacon, Tip Top English Muffins, Nuttelex Nuttelex Lite , Egg (Whole) . Mittagessen: Birds Eye Steam Fresh, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (600 ml), Birds Eye Steam Fresh, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Natvia 100% Natural Sweetener, Binky Bites Chocolate Flavoured, Devondale Skim Milk, Belvita Breakfast Biscuit, Moccona Strong Cappuccino. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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