Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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57,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 77,10g | Eiw: 155,61g | Kohlh: 103,43g.
Frühstück: 烧卖. Mittagessen: 素炒西兰花, 红烧肉, 炸带鱼, 煮熟的鸡蛋白, 氧气能量 芝芝桃桃味蛋白粉, 煮玉米. Abendessen: 醋, 甜椒, 煮熟蘑菇（加油）, 鸡大腿（烤制或是烘焙，吃皮）, 芹菜, 萝卜丝, 田园主义 裙带菜, 三文鱼（烤制或是红烧）, 鸡胸肉（烤制或是烘焙）. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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