Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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92,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 50,07g | Eiw: 194,18g | Kohlh: 79,86g.
Frühstück: Costco 大麥若葉, Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, Spark Protein 純極低脂分離乳清蛋白. Abendessen: 香蕉, 花椰菜, Costco 溫泉蛋, 鮭魚, 雞胸肉, Costco 無骨雞腿排, 泡菜. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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a88068800ryan's Gewichtsverlauf
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