Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
|
50,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1086 kcal
|
Fett: 37,35g | Eiw: 93,78g | Kohlh: 100,68g.
Frühstück: 無糖豆漿, 紅豆餅. Mittagessen: 豆皮, 蔥, 大成 菠菜嫩雞花椰米, 雞蛋（整個）. Abendessen: 菠菜, 家樂福 牛肉片, 中華一番 蒟蒻卷, 老干媽 香辣脆油辣椒, 全聯 麻辣鴨血, 雞胗, 海帶, 中華 超嫩豆腐, 水蓮, 花椰菜. Snacks/Sonstiges: 雞蛋（整個）, 無糖豆漿. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
30 Jun 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|