Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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80,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 61,57g | Eiw: 146,35g | Kohlh: 176,76g.
Frühstück: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Яйцо (Целое), Сельдь Соленая, Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Сметана 10%, Брокколи Тушеные, Индейка Тушеная, Киноа (Вареный). Abendessen: Запеченная или Жареная Треска, Zuger Творог Зернёный Классический 3,7%, Оливковое Масло, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Сваренное Вкрутую Яйцо, Банан, Банан. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alex 1970's Gewichtsverlauf
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