Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
|
114 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
692 kcal
|
Fett: 36,59g | Eiw: 39,94g | Kohlh: 50,24g.
Frühstück: Karisik Tost. Mittagessen: Tulum Peyniri, Mevsim Salata, Izgara Köfte, Tavuk Çorbası. mehr...
|
|
3575 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_ataberk's Gewichtsverlauf
|