Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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58,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 41,06g | Eiw: 94,15g | Kohlh: 92,12g.
Mittagessen: 義美 奇亞籽, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 綠豆湯, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 炒空心菜, 清蒸鱸魚, 雞胸肉. Abendessen: 巧克力冰乳酪, 蜜蜂工坊 蜂蜜, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 蘋果, 水煮蛋. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Jul 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
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