Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2602 kcal
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Fett: 59,78g | Eiw: 166,94g | Kohlh: 340,31g.
Frühstück: Centrifuga, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Puertosol Marmellata Mirtilli Neri Bio. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Conad Riso Basmati, Petto di Pollo. Abendessen: Conad Riso Basmati, Petto di Pollo, Parmigiano (in Pezzi). Snacks/Sonstiges: Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Monster Monster Energy Lewis Hamilton , Namedsport Super 100% Whey, Namedsport Anabolic Mass Pro. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Luca •_•'s Gewichtsverlauf
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