|
Всё! Конец эксперимента)нужно отменять эту диету, слишком быстро сбрасываю + настроения никакое.
|
78,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1998 kcal
|
Fett: 47,01g | Eiw: 232,31g | Kohlh: 152,16g.
Frühstück: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Gallina Blanca Макароны Спиральки, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Север Чизкейк с Клубникой. mehr...
|
|
2318 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Есть такое с жесткими диетами, забавно что если ты еще 400ккал накинешь скорость похудения может даже и не слишком упать из-за поднятия метаболизма. Ну по крайней мере у меня так было.
11 Feb 14 vom Mitglied: chelpav
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|