Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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96,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2175 kcal
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Fett: 55,37g | Eiw: 79,74g | Kohlh: 336,31g.
Frühstück: Rasting Kalbfleisch in Aspik, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Edeka Mehrkornbrot, Ehrmann Almighurt Himbeere Weniger Süss. Mittagessen: Knorr Rahm Soße, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenbrust Fleisch. Abendessen: Leerdammer Leerdammer Feine Scheiben, Gurke (mit Schale), Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Milch 1,5%, Edeka Mehrkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Schwarzwälder Schinken, Edeka Geflügelsalami. Snacks/Sonstiges: Haribo Colorado. mehr...
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3124 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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