Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
|
114,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2061 kcal
|
Fett: 73,56g | Eiw: 275,79g | Kohlh: 77,89g.
Frühstück: Ei (Ganz), Ehrmann High Protein Pudding , Banane, Wilhelm Brandenburg Schweine Rückensteak Kräutermarinade, Olivenöl, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Vitafit Orangensaft, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
|
|
4825 kcal
|
Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat69toni's Gewichtsverlauf
|