toxicrich's Notizen, 01 Jul 21

день 4. Всё проходит хорошо. ем мало из за жары. но сейчас пошел дождь и я снова напала на жрачку 😅😂

58,6 kg Bisher verloren: 1,4 kg.    Still to go: 3,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1169 kcal

Fett: 42,96g | Eiw: 50,02g | Kohlh: 153,93g.   Frühstück: Кефир 2,5%, Першинский Ряженка 4%, Банан. Mittagessen: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Белый Город Молоко 2,5%, Кефир 2,5%, Банан. Abendessen: Банан, Йогурт Домашний, Первый Вкус Творог 9%, Гречка Отварная, Большая Кружка Молоко 2,5%. mehr...