Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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53,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 70,73g | Eiw: 71,08g | Kohlh: 159,33g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Pringles Saucy BBQ, Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original, Ikan Tongkol Goreng, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pempek. Abendessen: Keong, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Sonstiges: Frisian Flag Purefarm Low Fat Belgian Chocolate, Munchy's Oat Krunch. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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tanasthasya's Gewichtsverlauf
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