Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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59,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 31,12g | Eiw: 37,88g | Kohlh: 102,09g.
Frühstück: Telur Rebus, Melon. Mittagessen: Tumis Kangkung, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Otak-Otak, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Buah Pir. mehr...
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1711 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Mlina31's Gewichtsverlauf
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