Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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427 kcal
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Fett: 13,58g | Eiw: 43,76g | Kohlh: 32,82g.
Frühstück: Kiraz Domates, Muratbey Sürmeli Beyaz Peynir, Pazı Kavurması. Mittagessen: Optimum Nutrition Protein Whey. Abendessen: İçim Laktozsuz Süt , Kebir Tereyağ, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Dana Eti. Snacks/Sonstiges: Tavuk Suyu, Üzüm Suyu. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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meryemm34's Gewichtsverlauf
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