Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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48,6 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 51,67g | Eiw: 90,34g | Kohlh: 160,15g.
Frühstück: 明美 原味夏威夷豆, 明美 原味杏仁, 明美 腰果, 明美 原味胡桃, 7-11 和風醬, 水煮蛋, 咖啡, 7-11 一日野菜-農夫十蔬. Mittagessen: 鼎泰豐 雞肉香辣醬烤飯糰, 清炒翠玉瓜, Costco 無骨雞腿排, 福樂 無加糖優格, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 榨菜, 龍鳳 毛豆仁. Abendessen: Nisoro 番茄半筋牛肉麵. Snacks/Sonstiges: 詩特莉 巧克力燕麥手工餅乾. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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lillen5410's Gewichtsverlauf
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