Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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101,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2259 kcal
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Fett: 88,27g | Eiw: 90,87g | Kohlh: 281,87g.
Frühstück: Mkavi veya Rokfor Peyniri, Tulum Peyniri, Sütaş Örgü Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Sütaş Eski Kaşar, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Abendessen: Kepekli Ekmek, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Yoğurt, Makarna, Karışık Kızartma, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Koska Yaz Helvası. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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