Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
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61,4 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 46,48g | Eiw: 55,82g | Kohlh: 90,61g.
Frühstück: 蛋黃酥, 雪梨, 光泉 無糖豆漿, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 雞蛋（整個）, 沙拉. Mittagessen: 白蘿蔔, 小白菜, 名豐 豆干絲, 花枝丸, 糙米飯. Abendessen: 萬歲牌 無調味杏仁果. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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