Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
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75,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 54,54g | Eiw: 63,66g | Kohlh: 204,42g.
Frühstück: Uleg Sambal Pedas, Telur Dadar, Nasi Putih. Mittagessen: Botok, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang Molen, Qtela Keripik Singkong Original, Siantar Top Go Malkist Coklat, Padimas Bolu Lapis Pandan. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sindikaa's Gewichtsverlauf
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