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51.95公斤，23.4%
血糖金輕鬆100*0.9=90
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52 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 46,32g | Eiw: 113,31g | Kohlh: 57,44g.
Frühstück: MNT蛋白粉, 無糖豆漿, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 洋車前仔（三實）, now菊糖, 乳清蛋白（御松田）, 雞蛋. Mittagessen: 雞蛋, 生活良好 深焙芝麻醬（熱量減半）, 萬家香 和風沙拉醬, 大陸妹, 毛豆仁（龍鳳含纖維）, 富源成 豆包. Abendessen: 燙青菜, 富源成 豆包, 義美 傳統板豆腐. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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