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希望週末可以守住49！
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49,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 61,42g | Eiw: 110,84g | Kohlh: 69,09g.
Frühstück: Myprotein 豌豆分離蛋白粉, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 7-11 熱美式(中), 義美 原味堅果（綜合五果）, PB2 花生粉, Cucumber, Simple Mills Farmhouse Cheddar Crackers, Boiled Egg, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, Myprotein 100%無麩質燕麥片, Avocado. Abendessen: 龍口 冬粉, Fried Egg, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Boiled Egg, Pork, 家樂福 小番茄, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), 滷肉飯(更新熱量). Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Blueberry, 全聯 聖女小蕃茄, Spark Protein 高蛋白巧克力. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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