Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
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55,1 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2804 kcal
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Fett: 134,22g | Eiw: 87,93g | Kohlh: 315,85g.
Frühstück: Hacendado Magdalenas Chocolate, HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Café. Mittagessen: Manzana, Hacendado Queso Especial Fundir, Albóndigas de Carne, Harina Pan Harina de Maiz. Snacks/Sonstiges: Mantequilla, Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral, Nutella Nutella. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 51 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ergometer - 12 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Eliángela's Gewichtsverlauf
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