Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2011
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77,6 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2729 kcal
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Fett: 68,61g | Eiw: 138,66g | Kohlh: 369,87g.
Frühstück: coffee, rice milk, Chinese Barbeque Pork Bun (Cha Siu Bow), roast chicken. Mittagessen: dinner roll, vegetables, crushed tomato, pork shoulder, chicken stock, chicken stock, bean curd. Abendessen: no yolk noodle, turkey meatballs. Snacks/Sonstiges: chicken stock, bean curd, coke, 365 salsa, green mountain gringo, orange. mehr...
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2556 kcal
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Bewegung:
Taking the stairs - 2 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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