|
от 84, об 110, ог 100, опг 86, лб36, по 36
|
73,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 107,72g | Eiw: 89,62g | Kohlh: 112,77g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Чай, Банановые Оладьи. Mittagessen: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Утиная Ферма Окорочок Утки. Abendessen: Хлеб из Мультизерна, Колбаса Варено-Копченая, Чай, Утиная Ферма Окорочок Утки, Винегрет. Snacks/Sonstiges: Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|