Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
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71 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2541 kcal
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Fett: 109,19g | Eiw: 179,62g | Kohlh: 74,92g.
Frühstück: Karpuz, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Çoban Salatası, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Zeytinyağı, Lavaş, Tavuk Kanadı Eti ve Derisi, Kuzu Pirzola. Snacks/Sonstiges: Yeni Rakı Rakı. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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