Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 25,04g | Eiw: 109,20g | Kohlh: 111,23g.
Frühstück: Total Protéine, Pain Complet de Seigle, Café Expresso. Mittagessen: Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Café Expresso, Auchan Lieu Noir, Bonduelle Haricot Vert, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Lindt Chocolat Noir 70%. Abendessen: Biscuits aux Flocons d'Avoine, Total Protéine, Pain Complet de Seigle, Café Expresso. Snacks/Sonstiges: Carrefour Amandes , Haribo Car en Sac. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Karate - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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Al46600's Gewichtsverlauf
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