Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
|
76,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2529 kcal
|
Fett: 53,49g | Eiw: 159,75g | Kohlh: 346,99g.
Frühstück: Derby Blue Succo Pesca, Named Super 100% Whey, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Mittagessen: Petto di Pollo, Conad Riso Basmati, Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Cirio Polpa Finissima di Pomodoro, Pasta Integrale Secca, Pomodori, Parmigiano (in Pezzi). Snacks/Sonstiges: Namedsport Anabolic Mass Pro. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Luca •_•'s Gewichtsverlauf
|