Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
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44,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 52,17g | Eiw: 66,54g | Kohlh: 215,70g.
Frühstück: 黒糖, 焼きなす, カボチャの煮物, ゆで卵, Quaker オートミール, 森永乳業 ビヒダスBB536. Mittagessen: 煮豆, はくばく もち麦ごはん, CO-OP 田舎うぐいす豆, クノール コーンスープ, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ. Abendessen: カボチャの煮物, 枝豆, みそ汁, ゴーヤチャンプル. Snacks/Sonstiges: 羊羹, バニラアイスクリーム, おはぎ, ヤクルト ジョア ブルーベリー. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mrnk0502's Gewichtsverlauf
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