Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
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71,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2090 kcal
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Fett: 53,44g | Eiw: 81,24g | Kohlh: 165,12g.
Frühstück: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 大肉包. Mittagessen: 滷肉飯, 燙青菜, 麥當勞 (McDonald's) 冰紅茶檸檬風味(小杯), 三商巧福 半筋半肉牛肉麵. Abendessen: 7-11 紐奧良風味鮮蔬烤雞三明治, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 全聯 閱讀麵包-維也納餐包, 可口可樂 纖維雪碧. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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