Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
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59,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 36,33g | Eiw: 44,77g | Kohlh: 145,50g.
Frühstück: Apel (tanpa Kulit), Melon. Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Labu Dimasak, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Labu Dimasak, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Roma Biskuit Kelapa, Teh Tawar. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mlina31's Gewichtsverlauf
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