Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
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49,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 38,66g | Eiw: 77,16g | Kohlh: 160,78g.
Frühstück: 無糖豆漿, 雞蛋（整個）, 蘋果（去皮）. Mittagessen: 無糖豆漿, 金針菇, 絲瓜, 麵, 鵝肉. Abendessen: 茶（加糖）, 龍口 冬粉, 三媽臭臭鍋 海鮮豆腐鍋. Snacks/Sonstiges: 卡迪那 Mini番薯, 阿美麻糬 芝麻麻糬, Zespri 黃金奇異果, 冷凍黑莓（無糖）. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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