Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
|
80 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
983 kcal
|
Fett: 24,96g | Eiw: 83,91g | Kohlh: 99,84g.
Frühstück: Ашан Киви, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Помидоры, Grow Food Запеченое Филе Курицы с Кабачками, Кофе. Mittagessen: Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ярмарка Суп из Чечевицы "Масурдал". Abendessen: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Грейпфрут , Суфле из Ряженки, Яблоко, Ого Отруби Пшеничные. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Олюшка))))'s Gewichtsverlauf
|