Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
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61,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2929 kcal
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Fett: 82,07g | Eiw: 171,76g | Kohlh: 376,19g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 穀添樂 綜合堅果脆穀, 家樂氏 (Kellogg's) 原味玉米片, 果醬, 義美 義美牛乳（保久乳）, 水煮蛋, 瑞穗 鮮奶吐司. Mittagessen: 綠豆湯, 薏米. Abendessen: 魚, 味噌湯, 雞胸肉（油炸或煎）, 早安美芝城 蘿蔔糕, 肉粽, 絲瓜炒蛋. Snacks/Sonstiges: 梨. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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2022persistence28's Gewichtsverlauf
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