Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
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56,3 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 72,78g | Eiw: 72,85g | Kohlh: 71,94g.
Frühstück: 早安美芝城 香雞排吐司, 桂格(Quaker) 無糖豆漿燕麥. Abendessen: 炒空心菜, 雞腿排, 義美 傳統板豆腐, 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片. Snacks/Sonstiges: 光泉 頂級無加糖希臘式優格. mehr...
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568 kcal
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Bewegung:
Switch拳擊有氧+15分鐘站立核心 - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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